0) カシミール3Dをダウンロード，インストールする

1) 「ツール」->「地図画像ツール」->「ダウンロード[国土地理院]」
   	->「次へ」->「東京」
	-> 大山，厚木，秦野，伊勢原あたりをまとめて選択
	->「新規に作成」(2回目移行は追加でも可)
	->「次へ」
	-> 名前やファイル名は適当につける(丹沢とかなんとか)
	-> あとはどんどん進むだけ

	これで白黒だけど地図が開ける

2) GPSデータのファイル
	例えば，
	http://tosaka.org/mountain/20030831-oyama.map/20030831-oyama.gdb
	をダウンロードしてファイルに保存

3) 「ファイル」->「GPS各種ファイルを読む」
	-> 2) で保存したファイルを指定

4) 「編集」->「GPSデータ編集」
	->「トラック」
	-> 「ACTIVE LOG 2003 大山」(ダブルクリック)
	-> グラフの上のアイコンの選択によって
		距離表示/時刻表示や標高表示ができる